大家最近有种被孤独和强烈的情感吞噬的感觉么？

其它
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可能和我经常一整天的听歌有关，也可能和我没什么交际有关，但是今天这种dissociation（和现实疏离）的感觉尤其强烈，非常忧伤，或者说非常“寂寞”，可能离开的时间快到了吧，真的有种末法时代的感觉。感觉观察家人也是感觉他们情绪有点低落有点抑郁，但是一和外人接触马上又会焕发出一些精力。

对三密度的事情也不感兴趣了，但是如果身边有人需要帮助我应该还是会挺身而出的。

感觉这个趋势可以追溯到2016年，一切都改变的一年。2013-2015年是最最正常的三年，比正常还正常。

可能是时候需要找个班上了，为他人作些事，给家里挣些钱，应该会减轻这种疏离感吧。

最后送段震撼人心的文字给大家，最近读到的：

Does it not thrill our hearts to think of it : God’s glory —the glory of martyrdom— the glory that shines feebly in the martyr’s flame —that is what He will give to us. That is the promise : and if we think, ’ How shall that draw men ?’ this is the glory of the promise beyond : He will make us so that it shall be happiness to us. He will add to us so much ; make us like Himself, whose utter sacrifice destroys “not” nor impairs His perfect bliss ; whose bliss and sacrifice are one. This it is to be infinite, to be eternal, to have life. And think of this as the history and consummation of the world : this the work God will do He will bring all men to choose, and have their joy in, martyrdom. That is the spectacle He will exhibit to the universe this earth : a world made alive ! It is not too fair a dream ; man’s imagination has not devised it ; though his heart leaps to it and his reason owns. It is God’s promise.

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有趣的观察。
我是个钝感力很强的人，所以自己倒没有什么感觉，但是前两天上班的时候，有个同事提到说那两天头脑有些无法专注的感觉，情绪有些低落。她一说，其他几个同事也说有同感。
我自己的话，比较习惯孤独，也喜欢孤独，所以一般不会因为孤独感觉难过。
如果你说跟别人交往能改善情绪的话，那就多出去走走，看看人，哪怕点点头打个招呼也会让人心情好起来的。 :heartbeat:
另外，我发现如果生活中缺少“地气”，也会让人有这种疏离感。所以可以试着投入生活，热爱生活，哪怕是洗碗、买菜、观察地上的蚂蚁都是很好的接地气活动。看小蚂蚁们的忙碌与狂欢，看洗完澡的碗盘开心的样子，看生机勃勃的蔬菜和水果，贴近生活，不论是一个人还是和别人一起，都会减少疏离感。

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我平时还好，经历事情的时候确实会比较强烈。

有些朋友也有这种很强烈的感觉，也会易怒易烦恼，听说跟能量场有关，快一个月了。

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这里面原因可能有好几个方面。被一些能量环绕时，通常就是那种能量环绕感觉。对于任何寻求者来说，身边不大可能有完全理解自己的，即便可能很熟悉的。当启动灵性周期时，也会有很多不安的能量充斥自己，让促使自己去寻求。

疏离感不是那么容易给弥合的。无论如何，作为社会性的第三密度，必要的社交是需要的，同伴彼此的安慰是需要的。

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孤独不一定明显表现在情绪上，比如我，之所以上网看书，寻找娱乐，是因为恐惧。我真的需要这些吗？我为什么不能天天静坐呢，我想这是心智不愿意放弃向外追逐，不仅仅是感到孤独才要互动，而是无限的欲望，无法终止的欲望在控制我的行为。

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经常做一些记住整体性的练习也是比较好的。虽然我们很独自，但分离是个幻象，如何与其他人，与全体连接，这样可以有意识把自己所有的不适感觉给疏导出去。因为不自觉的，还是会使用：这个是我的，你的，你们的，我们的这样的分离的观念，去看待所有的经验。

我们习惯了独自承受一些痛苦的能量，实际上，这并没有帮助，除了延长它的时间和加剧它的程度。也需要学会去把这看作是所有人的痛苦，不是去疏导给其他人，而是单纯地把这个看作是造物主的痛苦，全体有能力去承受它，也有能力去转化它，它就这样消失了。

与全体合一的能力，不是自己不再感受一些情绪能量，可能更是意味着开放自己作为所有能量的管道。

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这几天冥想的时候老是感觉进不去状态，不知道怎么回事。大前天月圆之夜半夜我醒了，月光皎洁，我起来冥想，达到了从未有过的高度，能量一直向上冲，后来同样的时间都没这个状态了。最近经常注意到鸟和蜘蛛，我觉得这是传递了某种信息，但是不知道是什么。我猜想地球发生了什么事情，联想到日全食和美国哥伦比亚大学

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经常一整天听歌可能是一种感官享乐的沉溺，可以试试减少听歌的时间。我曾经长年很喜欢音乐，以为音乐会是我的终身爱好，现在没有这种感觉了哈哈。

关于“没什么交际”，感觉可以试试去一些热闹的集市，观察来往人群的表情行为言语，甚至可以搭讪一下陌生人交流一下各自的心情和生活。

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