我们每一个人都在从第一密度然后第二密度进化来的，只是这个过程异常的漫长，地球第一密度26亿年，第二密度46亿年，第三密度只有7万5千年，第四密度3000万年，第六密度7500万年，为何第一第二密度和第三密度差距如此的大？我们的灵魂是否能记得我们在第一第二密度的经历？
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看到了对这个问题的回答
存在与受苦 2005.6.24
Vara：谢谢你们，Q’uo。我们今天晚上一直在谈论关于学会去爱、学会看见当下此刻中的爱。对于凝视镜子的练习，我看到的那些脸庞经常显得黝黑粗糙，或者在外表上看起来带泥土味或野生的，甚至是腐烂的。我究竟看到什么，你们可否对此评论？
我们是 Q’uo，觉察了你的询问，我的姐妹。在某种程度上，我们发觉无法评论，因为，在这个程度上，在你的进程中有一个活跃的部分，我们不想替代你学习它。但是我们可以一般地说，你在这些黝黑的脸庞中所看到的、乃是你的灵魂光流在其他转世中所采用的肉身形式的一部分。你拥有穿越所有密度的体验、直到这个密度，其中有成为岩石、天空、水、风的体验。 包括体验了很多次元空间里存在性的能量，它们是岩石、风、火等等的(自然)灵。你体验过成为树木、动物、植物，而在第二密度的大自然之中有一些能量，比如这个器皿会称为的仙女、地精、侏儒等等，藉由这些能量，岩石和动物之间可以上演配角戏(by-play)。
当你凝视镜子的时候，你开始进入你的灵魂光流曾经历的博大之中，那些你在这次投生中、正在工作的事物就会创造出一种氛围，让你在其中看到对你的进程有帮助的一些东西。尽管在你体验的内在层面中有无数层次，这种帮助可以体现在其中任何一个层次上。
我们会建议你首先凝视在此刻、自己感兴趣的特质，无论它是对生命、或是对死亡的兴趣，对力量或和平的兴趣，对爱或恐惧的兴趣，对悲伤或喜悦的兴趣。当你感觉到、你此刻在寻求的道路上创造出来的环境，看见你处于喜悦的正午时分，还是处于灵魂暗夜的黑暗之中，那么你就可能开始领会，当你凝视着那面向你打开潜意识之进程的镜子时，为什么你会看到那些黝黑粗糙的脸庞。
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之前有仔细关注过一法中穿越密度的演化过程。第一，第二密度，与全体连接比较紧密，意识上还没有完全完成个体化过程。最重要的可能是第二密度到第三密度个体化和自我意识的完成。似乎在哪个地方提到过，第二密度存有并不是都能够演化成为第三密度存有，推测第三密度开始已经具有完整穿越的潜力了。从穿越八度音程的角度，第三密度是个特殊阶段。也不一定对，仅供参考。
现在人类的很多本能实际上就是继承的第二密度的猿猴经验。可能因为遗忘的缘故，不会有那种显意识记忆了。
为何第一第二密度和第三密度差距如此的大？可以参考这几个问答。
76.15 发问者: 那么我们拥有一个第三密度, 比较起来说, 相较于其他密度, 就好像是一眨眼、一弹指的瞬间. 为什么第三密度, 与第一和第二密度相比, 循环得如此极端快速?
Ra: 我是Ra. 第三密度是一个选择.
76.16 发问者: 那么, 相较于其他所有密度, 第三密度看起来只不过是一个独特地短暂的周期[以我们认为的时间而言], 并且是为了这个选择的目的(而存在).这是否正确?
Ra: 我是Ra. 这精准地正确. 通往选择的序幕必须包含基础的奠定、幻象的建立以及能在灵性上变得可存活之实体的生存能力.其余的密度是这个选择的持续精炼. 这个过程也被大大地延长, 如你会用的词汇. 这个选择, 如你所描述, 虽然只是一刻之功, 却是个轴心, 造物在其上转动.