嗯，这个练习应是十分核心的。在日常生活中的判断倾向太普遍了。
好接纳
接纳的最好的解释是，从前总有战争，一个人有手，于是用手作战，一个人有脚，于是用脚作战，一个人有眼睛于是用眼睛作战，一个人有大脑于是用大脑作战
结果这群人都疲惫不堪，整日祈祷平静的到来
最后这群人中一个没有眼睛，没有手，没有脚，没有头脑的人站了出来，说
其实你们是可以永远平静的
于是这群人在一些不安和信赖中暂时地不那么焦躁和内乱，不过随之而来祂们发现催化剂一个接着一个，催化剂是不同的
而那个什么都没有人的提示总是一样的
写完这篇文章，我临时了我巨大的内乱很久，得到了回答
是因为我对不确定性的极端排斥，导致了我看到了我的内乱
于是我给自己布下了两个课程
1、允许自己的一部分每天都流失（希望能治好我的不确定恐惧症）
2、允许自己完全接纳那个愤怒和不安的自己的存在（希望能治好我对想象中的别人的愤怒的排斥）
允许不确定性仅仅以不确定性存在和增长，当然随之而来增长的不是愤怒，而是代表接纳的慈悲为怀
然后允许自己被别人赞同，忘记那些不愉快，也允许自己不去忘记，因为勇士之所以为勇士，是因为完全接纳了心中胆小鬼的所有想象，而后和心中的另一个极性达到了能不断确定自己的合作
接纳那个不完美的自我，在日常生活中提现出来，花大量时间让自己的肉体和灵魂安适下来，而不为了金钱上的回报
实际上你会明白，这项目值得你花费全部时间
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我想说，意图很重要。如果评判别人是服务自己那应该避免。如果是为了揭露真理，我们必须要直截了当的指出来。这时候就不是一种评判。
例如Quo对于亚威的评论，我想这段话能把很多人解放出来，关于那唯一神的解释。
善意的批评是一种进步，如果别人邀请指出错误，这时候我们就要有所服务。不知道我说的对不对，欢迎大家发表意见。
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