寻求指导

请问当我遇到我黑暗面的时候应该怎么回到平静。
比如说一个河流里有一个石头,一旦在意那个石头石头就会变大,处理那个石头就会迎来下一个石头。
这时候怎么和内在的石头和谐共处呢,各位智慧的同胞们可否给我一些指点和爱的光的传递

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如果是我的话,可以不把石头看做一种不应该的存在,我可能会接受它们,并欣赏它们和河水的互动,欣赏在河水的冲刷中它的光彩。
当然,也不是说,所有的不足都不需要改变。只是如果在目前就像你说的那样“在意就变得更大,处理就源源不断”,那就先把它放下,让它在河水里。河水不会因为它而堵塞。当河水变得越来越宽阔时,会发现,原来那块儿石头那么小。而且也因为石头,河水不那么单一,而是多了旖旎和涟漪。
因为你用的是比喻,所以可能我的回复未能解答你的问题。祝好:heart:
p.s.
有时候,自己的坏习惯也是有来有去的。它来也好,去也好,都是带给我们一个学习的机会。当你意识到它时,你就已经开始学习它带来的课程了。
不要急,不要燥。每天它来的时候,问候它。一般黑暗面是一种原来的伤痛,安抚它,找到它伤痛的源头。
当你不执着于去掉它,而只是关心它时,有一天你会突然发现,它不见了。而你更完整,更顽强了。

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Ra教导了许多平衡练习,大体可分为两种情况:
一:当下。
(1)此刻蕴含爱。
(2)一切都好/一切都是最好的安排。
这两句是即时的平衡“咒语”,加深内在含义的理解可增加“咒语”的效用。
(3)如果方便,也可以即刻的冥想,放松,宇宙能量会清理身体,情绪能量会沉入大地。
二:反省/意识内工作
(1)在观想中无限放大面对一件事时的情绪,以至于淹没所有感官,然后观想自己以爱的方式回应这个情况,同样无限的感受以至于淹没感官。
(2)

5.2 发问者: 如果你可以提供, 我们已经决定接受学习/教导治疗过程之荣誉/职责. 我想问我们要如何成为一个有效用的医者, 第一步是什么?

Ra: 我是 Ra. 有三种教导/学习方式, 我们从第一种开始讲起.

我们从心智的学习/教导开始, 这是与智能无限接触的必要条件. 心智工作的前提是当自我需要的时候, 能够稳定地保持自我的静默. 心智必须像是一扇敞开的门, 钥匙是静默.

在这扇门里头包含着一个阶层式的建构, 你可以比拟为地理学或某种几何学, 阶层
是相当规律的, 承载着内在的关系.

要开始掌握心智锻炼的概念, 必须要检验自我. 你们次元(dimension)的极性必须被内化, 当你发现心智里的耐心, 你必须有意识地发现相对应的没耐心, 反之亦然. 每一个思想都有一个对立面(antithesis). 心智的锻炼首先必须在你的自我之内: 同时辨别出哪些事情是你赞同的, 哪些事情是你不赞同的, 然后以其同等物平衡每一个正负电荷. 心智涵盖一切事物, 因此, 你必须在你自己里面发现这完整性.

第二个心智锻炼是接受你意识内在的完整性. 并不是让一个[处于肉身意识中的]具有极性的存有在各种属性中精挑细选, 而因此在建构角色的过程中, 造成一些阻塞和困惑在早已扭曲的心智复合体中. 每一个接受都舒缓一部分由[你们所称的]批判机能产生的许多扭曲.

第三个心智锻炼是第一个的重复, 但向外注视他遇见的同伴实体们. 在每一个实体中存在完整性. 因此, 有能力去理解每一个平衡是必须的. 当你观看耐心, 你有责任在你的心智理解中镜射出耐心/没耐心. 当你观看没耐心, 你的理解之心智配置必须是没耐心/耐心. 我们用这个作为一个简单的例子, 大多数的心智配置有许多面相, 理解自我与其他自我的极性可以并且必须被理解为微妙的工作.

下一步是接受其他自我的极性, 它对映到第二步.

这些是学习心智锻炼的前四个步骤. 第五步涉及观察(个体)心智、其他心智、大众心智以及无限心智之地理上和几何上的关系及比例.

黑暗面通常是原生创伤,情绪是通往深处自我的钥匙和线索,顺着石头找到背后埋藏最大最深的那块,进行工作和处理最有效用,并且看见黑暗面也是伟大天赋的所在地,具体的情况可能也要具体的分析。

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每个人可能都不太一样,穿越黑暗面最重要的可能是自我接纳,知晓自己,然后完整的接受自己。实际上可能涉及很多很多具体的东西。

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河里原本就应该有石头
不体验黑暗怎知道光明呢

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大家的回复都很好,归纳一下,就是,在当下,一切都好,一切都是太一,所谓的“黑暗”“光明”,只是分离幻象带来的二元对立,所以,我的建议是,就只是觉察着这个“黑暗面”“石头”,但不加评判,不加取舍,就能远离一切颠倒恐怖,回归自在平静。

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你们都太温暖啦
各位的个性爱建议对我是一种爱的鼓励
我会继续的

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爱是一切问题的答案。

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谢谢:maple_leaf::maple_leaf::maple_leaf::maple_leaf::maple_leaf::maple_leaf: