曼德拉的故事的核心是：当你失去自由，身处非人性的环境中，你被当成物体，而被剥夺了人的权利，此时你如何保持一个人的感觉。
此时，我们有三个选择：
一个是将自己当成物；(冷漠污水沟)
一个是把对方当成物；（负面）
第三个是坚持把彼此当成人。（正面）
当我们遭遇伤害，我们很容易放弃斗争，因为它可能意味着更大的丧失。我们试图封闭自己的感受，麻痹自己的神经，不断降低自己的需求，甚至欺骗自己，试图成为别人，我们取消了自我，无限地迎合环境，但这样的结果就是对我们内在深深的伤害。它甚至可以深达躯体层面，成为疾病的本源。
当下很多男人忙于无休止的工作，而女人则忙于做妈妈，都是放弃了自我的一部分属性，试图通过“精神冬眠”来度过内心的寒冬，但结果却是内心的慢性死亡。
（冷漠的污水沟？自我消沉 麻痹）
【Ps:
因此，那些流浪者——他们奉献自己好服务这个星球以及它各式各样的重修人群——会了解到，他们正在投生进入一场暴风雨、一场失败的意识暴风雨、一场报应的暴风雨、一场渴望的暴风雨，
那渴望即离开他们发现自己身处其中却几乎不可能在其中移动(出来)的污水沟。**
这个大漩涡具有“将这些实体拉入其中”这种[容我们说]污水沟特性的原因，乃是有一种持续的失败——无法使出必要的努力以在灵性道途上进展】
当然，我们也可以在伤害之后变成一个迫害者，比如曼德拉的那个战友，当他垮掉以后，就将其他人当成保护自己的“牺牲品”，我们当下的社会所流行的各种“厚黑”成功学其实就试图兜售这种“一将功成万骨枯”的道理。
（负面奴役？）
而曼德拉的一生也在诠释着他的不同选择，他有选择做顺民的机会，但他尊重了自己的人性，成为异见者。
（正面绿色？）一度，他也在当局的打压下，尝试着改变“非暴力”的策略，而试图通过暴力迫使白人政府屈服，但最终他选择了第三条道路，这是一条更难的道路。
曼德拉说：“当我从监狱走出去的时候，是要同时解放被压迫者和压迫者。当我从监狱走出的时候，同时解放被压迫者和压迫者成为我的使命。”他又说：“我为反对白人专政而战，也为反对黑人专政而战。”
无论成为捕猎者还是成为猎物，都无法终止暴力的游戏，而真正的和平，来自让我们各自成为一个人。卡尔·罗杰斯说过：人一生的使命，就是在人群中成为人。种种的伤害和磨难都会诱惑我们退化成兽，泯灭了人性，成为行尸走肉，过着毫无生趣的生活。
