☞首先请大家想象一个这样的场景:
有一个游戏叫做模拟人生，
然后呢里面的人物都是第三人称。
*然后呢我们就是灵魂，就是所谓的意识，
这个身体呢
它有不同的身高体重，外表，不同的性格，不同的天赋。
但是ta本身是没有任何的自由意志的，
所以ta只能通过灵魂的意识
来操纵。
我们飘在空中只有光体 隐形，
然后我们的肉体呢就是我们现在的这具身体。
然后我们飘在空中看着她/他，
然后『用原力』让他每隔一段时间
做出相应的思想行为，
还有与现实互动，
他人互动。
Ok，然后现在我们的灵魂钻到从第三人称
变到第一人称，
钻到这个身体来了，你
直接用这个身体的眼睛来看东西，
而不是说在空中看她/他的后脑勺。
然后这个状态就是我们现在的状态。
都说只有自己爱了，
也可以说是自信的一种表现
，然后才能去影响他人。
橙色光芒头不点亮
是没办法进行正常的社会活动的
当然我们可以看到啊有很多人
他们在社会上工作就非常不快乐，
更严重就直接是
进行公共暴力伤害事件的。
这些都可以说是自己橙色光芒。有问题
就直接迁怒于他人的表现，
这都是不自爱的根源。
—————————————————————————
我想问一下大家平常是怎么自爱的？就是自己爱自己，比如说ra资料里面有一个自己看镜子的练习，
还有平常或者是啊自己对自己
或者说自己对自己说话，
或者是自己对自己写日记
，自己对自己写信
还是怎么样的？
不知道大家平常是怎么自爱的，
当然有很多人他们喜欢穿的很靓丽，
打扮的各种化妆品和奢侈品。
然而有的人呢就会自残，
甚至想的是自杀，
觉得自己啊不值得，
只有从别人那边来获得爱
自己没法爱自己。
隐隐约约有一点感觉，
但是不知道怎么表达。
充分有效的利用
————————————————————————————
最后补充一点
就是好像我们的这个灵魂，
我们就是我们的意识
和这个肉体
其实上是两个东西。
就是我们的这个肉体呀，
浑身上下这个身体
其实上和我们身上的衣服
是相同的地位
可以说是相同的东西
，但我们误以为把这个肉体
当成了我们的东西，
但其实上他和我们的衣服
，甚至我们的车子汽车
是一样的地位，
一样的东西。
这样子看的话，我们的嗯衣服和我们的一句大人猴的身体。比如说假如说我们很喜欢一个一件衣服或者是一辆车，那么就要就要像这辆车一样去爱我们的身体。
就这么简单，只不过呢我们不是啊漂浮在空中的灵魂。第三人称视角来玩这个游戏，而是以第一人称视角。
—————————————————————————
啥意思呢？
就是说如果我们是灵魂，
我们就是飘在我们就会飘在这个空中。
用念力』操纵肉身
『我们的身体其实本质上他是一只猴子。
他其实上是有他自己的喜怒哀乐的，
所以说我们不能说啊，
我们意志力想要怎么样，
他就能怎么样。
我们请求每一位花时间照顾自己的肉体载具，不管你正在打扮、洗澡与穿衣，滋养它，做一些你感觉可以帮助它的事. 在各方面给予这个脆弱、不知所措肉体载具最多的尊重与爱意; 将它放在你心理的双臂中摇晃，抱着它并对它说: “我爱你，我爱你，放心地休息吧，我爱你.” 你是这具身体唯一的人类连结，你被赐与这具珍贵的肉体，它白白地给出自己，将它本能的生命给予那从未出生也从未死亡的意识. 这样的身体直到最近，还活着大猿猴的生命，这是它完整的牺牲，于是知晓你能够滋养这具身体，它也需要你的爱. 另
我们如果学习学久了就会厌烦，
如果逼自己去干不想事情的
，不想干的事情的时候，
他也会厌烦。
所以的话要顺其自然。
然后呢要遵循他的规律，
然后要就是所谓的自爱
让他感觉到舒服舒适。
保持这个压力工作的平衡
就像我们控制很多禅修
很多念头一样
，它是无法控制的，
因为它就是你在一直在操控这个肉体，
很多一些私心杂念都是这个肉体，
他在思考，你需要去控制它。
』
然后我们就像玩第三人称游戏一样
—————————————————————————
来操作这个现实人生中的肉体嘛。
就像模拟人生一样，当然我没玩过，但是听说过
可能就是这样的一个概念吧，
只不过现在我们换成
第一人称视角，
我们钻到这个身体里面来了。
然后如果我们是灵魂啊，
我们飘在空中，
怎么样去爱别人，
怎么样去爱任何一个肉体
，那我们进入这个身体的时候
也要做相同的事情。
只不过是直接操纵
而不是隔空感应
另外一个打开这个能量中心的途径是认真对待性欲[提供肉体载具的手段]. 凝视这经验，并不断地更靠近地觉察这股能量的圣
彷彿你们每个人的内在都有一个邻近永恒海洋的港口，透过女人的肉体载具，生命的海洋在其中流动; 而在每个海岸 各个男性能量来临并进入以知晓无限的爱、无限的能量，以及从永远诞生进入当下的奇迹. 当男性能量与女性能量聚合在一起，流向彼此
，接着创造所有极性，所有密度，所有你能想得到的东西. 所有极性的首先表达在红色光芒之中，
所以不管你表现出这股能量或独身禁欲，都无关紧要，重点是你知晓并尊重这个基本能量的良善，它如同一座永不停歇的能量源泉，总是给予生命，总是增进生命.
