我有个好朋友，他最近处在艰难的状态，有想要放弃生命的想法。
希望大家可以给他送上一些鼓励的话语和能量，我会把这个帖子给他看。
感谢你们！
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有时我们没有继续前行的意愿。有时，身体内的那个意识在面对早晨时，对它所预示的一切感到排斥。
这些沮丧的时刻是重要的。这些困难的时刻需要以极大的同情和自我宽恕来对待，因为正是在困境和悲伤的框架中，你的大部分精神工作得以完成。
因此，不要因为自己感到沮丧而自责，而应赞美和感谢恩典，因为在神秘的恩典方式中，这些黑暗的日子往往能带来最深刻的内在启示。
因此，对那些感到沮丧的人我们会说：‘振作起来，认识到困境和困难只是对那些追寻爱的人的有益挑战。
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我有个网友也这样。遇到跨不过去又想不通的催化剂。
你可以将你朋友的名字首字母简写，或者某个网名告诉大家。大家祈祷、冥想的时候，发送爱/光给他。
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大家可以叫他【J同学】，谢谢
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在生活中，有一些很熟悉的朋友，经常见面或者聊聊天也很有帮助。
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j同学，爱与你同在。爱是你的真相，也是你寻找的一切的答案，真爱是唯一真实的力量，而爱的原则是合一和自由，爱超越头脑，爱是一切创造的原动力。你可以用真爱创造你的一切经历，真理的追求者将找到打开真实世界的那把钥匙。
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j同学 耶稣与你同在
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J同学，爱/光与你同在！
J同学，爱/光与你同在！
J同学，爱/光与你同在！
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Hi，J同学，仅献上我对你的爱和关心，我和你一样之前也处在这种低落的状态之中，后面也是重新走了出来，走出了这种状态当中。我知道可能会有很多人不理解你，但请相信这个世界上还有很多理解你的人，希望你也能从中走出，看到世界崭新的一面
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你好。
为你的死亡欢欣鼓舞，为你的生还欢欣鼓舞，为你的一切欢欣鼓舞。
不论这个世界待你如何，不论你所遭受的经历如何，不论这个世界的人对你的看法如何，不论你对自己的看法如何，我相信你已经做到了自己的最好——因为你就是你本然的样子。
有些事情的确难以解决，最终成为了压垮我们的事物。当它们逼迫我们非得要以死亡终结这一切时，我希望在那发生之前，你能够和自己和解：这一切，都不怪你。
不需要你有多大力量去改变现状，这一切都不怪你；
不需要你用任何情绪与思虑去逼迫自己，这一切都不怪你；
不需要你为任何事负任何责任，这一切都不怪你；
不需要指责自己的任何缺点、无能、不是，这一切都不怪你。
因为哪怕你什么都没做、什么都做不了，你也是完整而真实的自己，你就是这样一个独特的存有。不需要别的任何事物，为你赋予任何外在的意义。
所以，如果可能，我恳请你在那之前，先和自己和解、和他人和解、和这个世界和解吧。无论是选择死亡，还是选择继续生活下去，让两者皆变成轻盈起来的时候，再作出你的最终决定吧。原谅你的生命，亦原谅你的死亡。
无论你做出什么选择，我都会为你的一切祝福、喝彩。因为选择生活下去需要勇气，选择死亡也需要同等的勇气。
于是无论你选择什么，你都已经是一个如此有勇气的、敢于书写任何属于自己故事的存有。
因此，为你的死亡欢欣鼓舞，为你的生还欢欣鼓舞，为你超越生或死定义的存在、为你的一切全部欢欣鼓舞。加油，向前去吧。
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j 同学提供视角，感谢生活，他就是一场游戏，如果他过于难，其实可以调整难度的，放简单一点，回头看看自己的成果，整理整理，然后继续玩下去，一切都好哦
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我以前看过一部电影，我感知是负面行家所指导创造，然而他的台词却暗示了真相激励又代价确实暗示吸收。那是一个数字电子世界！电影名字叫做"创战纪"。
他在哪儿？ 我想他真在冥思敲打天空，聆听天空的声音。你怎么找到他的？别怕没事的，我知道的。是在大屠杀期间，克鲁残酷无情，黑卫士在大街上屠杀埃索们，我所知的人全都消失了，然后他们来抓我，我逃走了。一个单纯好心的程序送我出城。但是他们很快将我包围，我只能坐以待毙，就在万念俱灰之时，我感觉一直手落在我的肩膀上，我睁开我的双眼，站在我的面前是造物主，你的父亲，他救了我，所以我猜我是一个被拯救者。
地狱般的景象，这曾经提醒我们弗林在这里，并且一个更大东西的象征，一个比这个世界更好的事物。我从没如此的靠近过，我想象它一定像初升的朝阳。相信我，这无法与太阳相比。那是像什么样子？太阳？是的；Man…我从前从没有形容过！温暖的；灿烂放射的；美丽的。
虽然接着那电影台词接着马上是背对太阳狰狞的冷笑与寒冷。
那时候我是对世界失去希望，愤怒，仇恨，渴望毁灭，绝望，并寻求自我解脱，这台词与一的法则一样提醒了自我本质，带来光，即使是负面道路的榜样。从那些自我给自我施加的各种关系，各种身份，各种态度上升为自我有意识的自我觉察，太阳！代表着什么？一个理则？一个共同造物主？一个有着无限可能性的实体？如果这个世界的本质是选择？我该如何与这个是自己的世界产生联系，从这个世界两极的各种极端到最平常到最不起眼的事物？接受为自我的一部分，或者控制为自我的一部分。
如仇恨出现在我的冲动，我有意识的觉察到了，是的，这渴望仇恨攻击目标是值得，因为这是造恐惧想保护的主动行动之一并上升为与周边世界活动，这是共同造物主朝向内自我之爱表现。是造物主的一部分，我不能带有消除它的想法，因为我和仇恨变成两个体，仇恨想要我恐惧屈从与顺从它或者战胜它而不是接受它爱它，。或者有意识觉察的并战胜它，并理智的分析这仇恨攻击为什么出现，什么引起，这些引起的事物人属于什么意识阶段，它们是否有目的，针对是哪一个特定薄弱点，让自我情绪化，现在发泄情绪化能否到底满足自己所需求行动的目标？如果不能，那么为了更好的爱自己，控制仇恨为自我的一部分。
同理悲观，自卑，对物品，身体，各种需求，在未极化状态，我们痛苦大多数来源无法成功的本能的服务自我或者给自己施加了一个情境或者世界观。在那个情境或者世界观，我们无能为力，我们是受害者。。无法觉察为太阳。
那么J同学，我们是谁？！，包括现在这也是是困住我的，一次又一次，觉察为"太阳"意味着什么？是基石吗？是两条路吗？是温暖，辐射吗？是冷笑，吸收吗？是满足于这个世界？欢乐与痛苦循环着跳着舞吗？
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过去我总是整天想自杀，似乎能释放一些压抑的情绪？反正想想自杀就好受许多。
直到有次，我终于决定去行动自杀。……
行动前我在想，是什么逼我到这地步的？为什么我会被逼到这样子？
是外界？是自我内在？
外界，为什么我要受外界控制影响至自杀？外界又不是我，凭什么要求我该怎样？
自我内在？内在似乎有许多痛苦纠结，似乎很难改变痛苦的思想惯性……但，我都有勇气去死了，难道还没有勇气去完全改变自己？为什么怕改变自己，我恐惧什么，恐惧自己改变会伤害自己吗，但我都愿杀自己了，难道还怕改变自己？搞笑不搞笑？
自杀？我在做什么鬼？难道因为地球有70亿多非主流思想的人类，我就怕了吗？凭什么我要看他们眼色做人？
亲朋戚友也不是我，没权力替我决定我该怎样做人。
如果他们觉得有权力，那么他们就该去替我出生，而不是我站在这里做人。
就是这样，我大可凭自己自由意志任何兴趣生活。只要我不伤害他人，没有任何人可以觉得我该如何做人才对。
所有人的想法都没权力觉得我该如何，70多亿人怎样又如何，我也有权站在地球上自由做自己。
从小到大我每年考虑自杀至少366次，每天都得至少有一次嘛养成习惯了。这次想通了，从此我不再有一丝考虑自杀了。
我决定追随内在指导去生活，不管贫贱穷贵，放弃生活不确定的恐惧，不要皮不要脸无视流言蜚语去做自己，不再在乎区区70多亿只佬的眼光与评判(他们明显脑子有病好吗，活得那么痛苦还试图教导他人如何痛苦，而我居然一再硬要求自己听从精神病院式地球的患者们)。
无挂碍无恐惧，我愿完全交托自己追随高我指导灵们的指引，生死由命，由天，。但做好我自己想去成为的人。
我照顾好了自己，尽量无所需，从此我开始有余力能去分享无条件爱服务他人无需回报。
祝福每个人都能学会开开心心笑着活！
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2010-10-02 Q’uo
「为什么这么严肃呢？」这是多么有趣的事情呀。作为一个领悟你自己的学习过程中的练习，我们高度地鼓励你们在生活的情境中看到幽默，并意识到你的在这里的投生是一个美丽、有趣和令人愉快的游戏。它们是音乐，每一个行动都是奏鸣曲的一个音符，它们是艺术，它们是舞蹈。在你们每个人的行动中有一种巨大的轻松，一种自由，可是一旦你们被卷入了第三密度的显意识体验时，就很难经常看到它们了。
我们愿给你们传送一副图像，视你的生命为一齣真实题材的电视剧，一齣滑稽的电视剧，在其中你可以观察你自己，不是带着后悔回顾你自己的行为，而是看到它为造物者带来的幽默与乐趣，看到你们每一个行动所传递的快乐。
尽可能地去回顾并对着你所学到的课程大笑吧，对着那些看起来如此愚蠢的，如此无足轻重的事情是如何一起组成那些最激动人心的对称性而大笑吧。
我们并不建议以无精打采的愚笨来面对生活，我们是建议当事情看起来对于你非常艰难的时候，当你感觉自己如此的低落以致于你会批评你自己的时候，当那些麻烦似乎已经盛满的时候，请花一点时间向后退，看到幽默并接着看到爱。
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